Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 125,63g | Eiw: 199,83g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Zweites Frühstück: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Яичница (с Целым Яйцом). Nachmittagstee: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Abendessen: Яблоко, Банан, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Nachtmahl: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|