Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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117 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Gebirgsjäger Cervelatwurst, Milbona Sødergården Ungesalzen, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Mais, Rote Paprika, Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein , Chinakohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Innerhalb von 4 Tagen super, wie das du das gemacht?
23 Jan 21 vom Mitglied: Katja Gr.
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Am Anfang geht es ja meist schneller. Habe meine Ernährung umgestellt und das Abendessen weg gelassen.
23 Jan 21 vom Mitglied: ela8587
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23 Jan 21 vom Mitglied: Jane_54
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ela8587's Gewichtsverlauf
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