Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Americano , Alpura Leche Deslactosada Light, Cebolla Frita, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Colina Chile Chipotle Seco, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo. Abendessen: Starbucks Café Latte (Grande), Champiñones Cocidos, Noche Buena Queso Panela. Snacks/Sonstiges: Okko Semilla de Girasol, Manzana Verde, El Globo Panqué de Chocolate Con Cobertura . mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZaraZombie's Gewichtsverlauf
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