Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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112,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada, Cepita Naranja Light. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Duro, Tomates, Rúcula (Cohete). Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Puerros, La Campagnola Pulpa de Tomate, Langostinos, McCain Papas Noisettes. Snacks/Sonstiges: Knorr Sopa Quick Light Arvejas. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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