Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 132,77g | Eiw: 321,73g | Kohlh: 280,07g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Mittagessen: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Fairlife High Protein Vanilla. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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