Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 10,23g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 39,20g.
Frühstück: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 대추토마토, 볶음밥. Abendessen: 콩나물국, 메추리알장조림, 고등어구이, 밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahra.brikka's Gewichtsverlauf
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