Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 198,37g | Kohlh: 259,70g.
Frühstück: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Mittagessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브, 밤고구마, 연어. Abendessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 마늘. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바. mehr...
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konstantes Gewicht
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