Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 103,21g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 青椒, 火腿腸, 珠江橋牌 金標生抽王, 炒黃瓜, 炒米粉, 煎雞蛋. Mittagessen: 白切雞, 小魚乾, 番茄, 清炒豆苗, 木耳. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 栗子, 紅燒肉. Snacks/Sonstiges: 橘子, 奇異果, 香蕉, 包點先生 馬拉糕, 有殼花生（不吃殼）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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