Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Selai Strawberry, Regal Marie. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Risda.Sihombing's Gewichtsverlauf
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