Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: 富士蘋果, 安佳 脫脂牛奶, 雞蛋. Mittagessen: 蛤蜊/蜆, 雞柳, 甜椒, 小白菜. Abendessen: Meadows 粟米粒, 豬肉, 煮熟的椰菜花(新鮮). Snacks/Sonstiges: 葡萄乾(無籽), Hart 雜果仁, Ritz 芝士餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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