Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Putih Telur Matang, Apel Pink Lady. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Panggang. Abendessen: Remis dengan Saus Tomat (Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pastel, Apel Pink Lady. Snacks/Sonstiges: Pancake Durian. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fadheul24's Gewichtsverlauf
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