Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Aqua Air Mineral. Mittagessen: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yudisgoku's Gewichtsverlauf
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