Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Сметана 15%, Здорово Слайсы , Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Куриная Грудка в Кефире. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная. Abendessen: Эмир Сыр Сулугуни , Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Майса_маха's Gewichtsverlauf
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