Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 151,23g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 27,27g.
Frühstück: Hot Dog Chili, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Spplewood Smoked Bacon Wrapped Beef Sirlion Filets, Cut Italian Green Beans. Abendessen: Cheese Hot Dogs, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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