Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Badem, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Roka Marulu. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Asma Yaprağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Tatlı Soğan, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Armut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jan 21 vom Mitglied: Tea_Mola
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24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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24 Jan 21 vom Mitglied: çileekkk
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Tebrikler darısı isteyenlerin de başınaaaa 😁
24 Jan 21 vom Mitglied: g.arp
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24 Jan 21 vom Mitglied: damlasrblt
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Çileeek teşekkür ederim canım 😍
24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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g.arp ayy evet herkes başarır inşallah 😊
24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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Damlammm teşekkür ederim balım 😍😘😘
24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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Tebrik ederim ebru Günaydın 😊👍👌
24 Jan 21 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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Günaydın Meriiih teşekkür ederim 🥳
24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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24 Jan 21 vom Mitglied: efebody
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oh maşallah akıyo mübarek
24 Jan 21 vom Mitglied: noorsent
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24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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noorsent aksın aksın kurtulalım hepsinden inşallah 😂👌🏻
24 Jan 21 vom Mitglied: tombikismommy
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Amin biraz da benden aksin
24 Jan 21 vom Mitglied: noorsent
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tombikismommy's Gewichtsverlauf
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