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After the eating and drinking over Christmas this was the first time I dared to get on the scales. It turns out I actually lost weight over the last month. Chuffed! 😁
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 180,69g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Whey Protein, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Corn fritters, Egg. Abendessen: January fajitas, Tortilla Muhlengold, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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