Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 36,06g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мёд, Favorite Фруктоза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия00333's Gewichtsverlauf
|