Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 37,92g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Mittagessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
14358 шагов - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|