|
Nytt jobb och och nya arbetstider att vänja sig vid 👌
Försöka hitta en balans i kost och träning när man jobbar skift kan ibland vara lite klurigt! Men att lyssna på kroppens behov så mkt det går tror jag är A och O.
Hoppas alla har en fin helg 🥰
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 236,49g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Wasa Sport Knäckebröd, Hummus, Kalkon Skinka, Blandad Sallad. Mittagessen: ICA Sallatsmix, ICA Asia Jasminris, Szechuan Kyckling. Abendessen: Pokebowl. Snacks/Sonstiges: Parrots Naturgodis . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Honungsvatten's Gewichtsverlauf
|