Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Yeşil Çay. Abendessen: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Mantar Sote. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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aleynams's Gewichtsverlauf
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