Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Vital und Fit Brötchen . Mittagessen: K Classic Sandwich Eis , Hearts Cappuccino Schoko , Tomatenmark, Muskatnuss, Kreuzkümmel, Salz, Schwarzer Pfeffer, Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Champignons Frisch, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Möhren, Elstar, K-Classic Gewürzgurken, K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Lambertz Nussecken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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