Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル, ごま油, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 味付めかぶ (45g), 白菜. Mittagessen: 神戸屋 マーブルチョコパン, カフェオレ, バナナ. Abendessen: かねふく 辛子めんたいこ, 鮭フレーク, ご飯, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 亀田製菓 柿の種 (33g), ローソン 青じそノンオイルドレッシング, 日清オイリオ MCTオイル, キャベツ, サーモンの刺身, 寄せ鍋. mehr...
|
|
1188 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eita0916's Gewichtsverlauf
|