Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Просто Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде, Свиные Ребрышки. Mittagessen: Зеленый Борщ, Минтай Запечённый. Abendessen: Творог 5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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