Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Omurice. Abendessen: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Aldi Apfelstrudel, Solevita Orangensaft. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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