Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Gelatelli Mini Sticks, Чай с Лимоном, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо. Mittagessen: ВкусВилл Вафли с Какао, Свежов Винегрет Овощной. Abendessen: Roshen Красный Мак, Лента Винегрет Классический, Vici Ассорти из Морепродуктов, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Milbona Dessert Proteico Cioccolato, Груши, Фундук, Миндаль, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Svetik.Tokmakova's Gewichtsverlauf
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