Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 252,47g.
Frühstück: Honigmelonen, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Körner Croissant, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Honig, Butter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Barilla Pesto Rosso, D'Antelli Schwarze Spaghetti , Barilla Pesto Alla Genovese. Abendessen: WellMix Vitalkost Diät. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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