Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 203,54g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Mittagessen: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Frutap Iogurte de Morango Zero, Tirolez Creme de Ricota, Mezzani Pizza de Frigideira, Clara de Ovo, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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