Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Самогон, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Yogurt Shop Парфе с Черносливом и Орехами, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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олег толоконцев's Gewichtsverlauf
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