Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Mittagessen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chikabar Кокос. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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leilakamenskih's Gewichtsverlauf
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