Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Aguacate, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Zwan Pechuga De Pavo Bienestar. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacitas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pimiento Rojo, Calabacitas, Noche Buena Queso Panela, Haiku Pasta Konjac. Snacks/Sonstiges: Dinat Semillas Peladas de Calabaza, Manzana Verde, Hummus, Peras. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ZaraZombie's Gewichtsverlauf
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