Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Amari Cantuccini With Almonds, SPAR Caffè Latte. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Sonnenblumenkernbrot, Jooti Tikka Masala. Abendessen: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Radieschen, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Rote Paprika, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, BioBio Saure Sahne. Snacks/Sonstiges: Sternenfair Chiemseer Naturjoghurt, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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