Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Укроп, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Hochland Твороженный Сыр, Лента Лепёшка Царская, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Mittagessen: Семушка Кедровые Орехи, Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи). Abendessen: Травяной Чай, Лента Слойка с Вишней, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Лента Хлеб Лепешка Царская, Морской Окунь. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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