Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Banana, Balocco Cruschelle Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Arance, Conad Gelato Caffè e Crema al Torroncino, Carne di Manzo, Polenta. Abendessen: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Carrè, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi, Tonno in Olio (in Scatola). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AchilleTroiano's Gewichtsverlauf
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