Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Italian Bread, Fried Egg, Ketchup, Oscar Mayer Uncured Bacon, Cheddar Pierogies. Mittagessen: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), House of Tsang Hoisin Sauce, Pork Roast. Abendessen: Chicken and Dumplings, Oranges, Gala Apples, Dumplings for Chicken and Dumplings. Snacks/Sonstiges: Hershey's Simple Pleasures, Quaker Quakes ranch flavor rice cakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Red Potatoes (Flesh and Skin), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Chocolate Chip Cookies, Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 43 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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