Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Roma Biskuit Sari Gandum, Corn. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Cabbage , Lettuce, Brown Rice, Chicken Breast. Abendessen: Cabbage, Lettuce, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Roma Biskuit Sari Gandum, Apple. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miamuita's Gewichtsverlauf
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