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크레아틴 로딩끝
5g으로 변경
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 318,43g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Mittagessen: 돈까스, 밥. Abendessen: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 치킨 데리야끼. Snacks/Sonstiges: 순살치킨, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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