Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 308,55g.
Frühstück: Ciruela, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Empanada Frita. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
bicicleta - 30 Minuten, plancha - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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