Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 91,66g.
Frühstück: 떡만둣국. Abendessen: 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 야채샐러드. Snacks/Sonstiges: 1am 하루하나 곤약젤리. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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