Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Mittagessen: Urap, Daun Singkong, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Lele Panggang, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Abendessen: Ikan Lele Panggang, Finna Sambal Bawang, Daging Bebek, Ampela, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Flimty Flimty. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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reni201012's Gewichtsverlauf
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