Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missanya1015's Gewichtsverlauf
|