Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Салат из Морской Капусты, Картофель Отварной, Горбуша под сырно-майонезной корочкой. Mittagessen: Хлеб, Горбуша под сырно-майонезной корочкой, Борщ, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер, Ветчина куриная, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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