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два вечерних блинчика
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлеб Пражский, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лента Хлеб Пражский, Тефтели с Рисом, Щи с Мясом. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Казеин, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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