Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Pepaya. Mittagessen: Dada Ayam, Kecambah, Telur, Daun Bawang, Tomat Merah, Nasi Putih. Abendessen: Margarin, Bawang Merah, Daun Bawang, Kari Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Tomat Merah, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Nasi Uduk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Incofood Maxcreamer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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