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kalau sehari turun 2ons, bearti dalam 16 hari kedepan kalau aku konsisten bisa turun 3,2kg amin😇
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Singkong Goreng, Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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