Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 140,23g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Рыбмастер Семга Слабосоленая, Global Village Маслины без Косточки. Mittagessen: Мандарины, Пятерочка Киви, Котлета Говядина с Курицей 20.01, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Картофель Запеченный 21.01. Abendessen: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Молочная Благодать Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Now Ultra Omega-3, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|