Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 68,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 298,53g.
Frühstück: Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Abendessen: Natureta Chilli Peppers Semi Hot, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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