Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 209,98g.
Frühstück: Mila Skyr Vaniglia , Burro D’Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Findus Pepite di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Melone Bianco, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Snacks/Sonstiges: Caputo Mandorle Tostate, Rapunzel Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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