Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Голландский, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Ярче Конфеты. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sha.Ana's Gewichtsverlauf
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