|
Месяц неконтролируемого потребления вкусняшек, не прошёл даром 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️... Все! Праздники прошли, беру себя в руки и продолжаю! Минимум до 8 Марта без расслаблений 😡.
|
93,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 81,32g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Жар Свежар Киш с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бургер Кинг Донат Шоколадный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грибная Кухня Тарталетки Икорные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elwira25's Gewichtsverlauf
|