Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 315,40g.
Frühstück: Çörekotu, Elma, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yulaf Lapası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ayran, Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yarenelifozturk's Gewichtsverlauf
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